记得小时候,“多喝牛奶长高”是我最常听到的一句话。
为了让我长得更高,妈妈还特意订了“新鲜挤奶”,而且每天早上,牛奶箱里都会准时多放一瓶牛奶。
妈妈会把牛奶煮热,督促我在上学前喝完。
在我的记忆中,挤奶的味道很糟糕,又腥又臭,我必须捏着鼻子才能喝完。
然而,即使每天喝一杯牛奶,妈妈丫现在的身高也不是很高,她不禁怀疑“多喝牛奶可以让你更高”这句话是为了促进牛奶的销售。
虽然很多妈妈认为婴儿需要喝更多的牛奶才能长高,但喝牛奶和长高之间的关系真的没有那么简单。
1.身高主要取决于基因。
美国的一项研究发现,牛奶摄入量与身高呈正相关。
但即便如此,
一些科学研究表明,成年人的身高约为
孩子的身高是偏向父亲的基因还是母亲的基因?
英国一位著名的生物学家曾做过这样一项身高数据分析。他收集了1078对父子的身高数据,最终发现父亲的身高越高,儿子的平均身高也越高。
我国一些学者通过研究也得出了类似的结论:孩子的身高与父母的身高密切相关。而且,
但是,基因是一个非常复杂的东西,目前还没有得到充分的研究。
所以这些结论只能作为参考,不能作为确切的结果。
第二,身高可以通过后天的努力来弥补。
展开全文我身边很多同龄的父母都担心宝宝长不高,因为他们本身的身高就不高,那么这是否就决定了宝宝一定矮呢?
一个
每天强调营养的重要性,我想妈妈们都知道。
充足均衡的营养在任何时候都是生长发育的基石。没有充足的营养,很难实现良好的发展。
这就需要妈妈们注意宝宝的饮食。
然而,说起来容易做起来难。
丫妈见过很多父母因为工作繁忙,经常让宝宝凑合着吃。
宝宝的生长发育不能马虎,所以家长也不要偷懒~
2
锻炼也是促进生长发育的一种方式,它可以
不仅如此,运动还可以
三、如何喝牛奶帮助长高?
01
很多宝宝不喜欢喝牛奶,那么我们可以用豆奶代替吗?
一些研究人员发现豆奶和杏仁奶等乳饮料富含营养,但其中一些
对于成长中的婴儿来说,喝这种乳制品很难达到与牛奶相同的效果。
02
虽然牛奶确实可以帮助你长高,但牛奶越多越好。
根据《中国居民膳食指南》建议,
03
很多人认为,没有添加或人工添加的牛奶肯定是最好的。
但事实上,
而“包装牛奶”,只要是品牌保证的、生产合格牛奶的,都是经过严格杀菌灌装的。
它可以消除大多数细菌和毒素,同时确保牛奶的最大营养。
所以,
总之,“多喝牛奶可以长高”是一种非常片面的说法。
宝宝要长高,不能仅仅依靠喝牛奶,要加上科学的饮食和良好的运动,才能帮助宝宝长高高哦~