对每个女人来说，生孩子是非常重要的。很多孕妈妈也从怀孕的那一刻就告诫自己，从现在开始要好好吃饭。而很多孕妈妈只注重多吃，却忽略了饮食的合理搭配，这对宝宝也是不利的。怀孕期间，孕妈妈的饮食是有讲究的。她每天吃的东西一定要满足身体和宝宝生长发育的需要，注意饮食的合理搭配和营养的均衡。
孕期注意这三个饮食习惯。你吃了个好宝宝却不喜欢。看看有没有？
一般在孕早期，因为妊娠反应，很多女生会在孕早期发胖，但是到了孕中期以后，早孕反应已经逐渐消失了。这时候很多孕妈妈就开始狂吃，感觉有时候刚吃完饭，两个小时内肚子就开始咕咕叫，非要再吃。基本上吃饭的时间不是很固定，每次都吃很多。女性怀孕后，运动量相对减少。如果她吃的太多，很可能导致脂肪堆积，让你整个孕期都很胖，对以后身体恢复和分娩都是不利的。
众所周知，对于孕妇来说，一定要注意饮食中营养的均衡，这样更有利于胎儿在子宫内的健康成长。但是，生活中也有很多女性怀孕后变得很尴尬。吃菜吃鱼的时候都被拒绝，每天只想吃零食。长此以往，很可能导致胎儿营养不良，严重时还可能造成胎儿流产。其实对于孕妈妈来说，为了肚子里宝宝的健康成长，孕期即使不喜欢吃一些食物，也要吃一点，因为这个时候，你不再是一个人，一个人被两个人吸收。收起你的任性，多为宝宝负责。
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基本上每个女人怀孕后都喜欢吃一些辛辣刺激性的食物。就拿方便面来说，只要不经常吃，对宝宝的影响还是比较小的。但如果长期食用，这种辛辣食物很容易削弱孕妈妈的消化不良功能，长此以往，很容易造成孕期便秘。所以孕妈妈在孕期最好少吃辛辣食物。
