孩子白白胖胖是有福的，但很多人可能不知道，儿童肥胖比中年肥胖危害更大，儿童肥胖是成人肥胖和各种并发症的危险因素之一。本期邀请无锡市疾病预防控制中心学校与食品卫生处副处长钱红丹为大家梳理一些预防肥胖我们应该知道的知识。让我们一起来了解一下吧！
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什么是肥胖？
随着经济社会的快速发展和人民生活水平的显著提高，儿童青少年的膳食结构和生活方式发生了深刻变化，儿童青少年营养不均衡、身体活动不足的现象普遍存在。超重和肥胖已成为威胁中国儿童身心健康的重要公共卫生问题。从医学定义来看，肥胖是指在遗传和环境因素的相互作用下，由于能量摄入超过能量消耗而导致的一种危害健康的慢性代谢性疾病。
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儿童和青少年肥胖的危害
儿童和青少年肥胖会显著增加成年期肥胖、心脑血管疾病和糖尿病等慢性病过早发生的风险，对健康构成威胁，给个人、家庭和社会带来沉重负担。
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儿童和青少年肥胖的原因
儿童青少年肥胖主要是原发性肥胖，主要与膳食营养、体力活动、遗传等因素有关。在父母一方肥胖或父母双方肥胖的家庭，孩子肥胖的概率是普通孩子的3-4倍。饮食、运动、睡眠等因素也不容忽视。不吃早餐、挑食、喜欢油炸食品、甜食过多、进食过快等不良饮食习惯促进了儿童青少年肥胖的发生，减少户外活动时间和普及电子产品降低了能量消耗，也是儿童肥胖的重要原因。
关于喂养肥胖儿童和青少年的建议
根据国家卫计委发布的《儿童青少年肥胖膳食指南(2024年版)》，对儿童青少年肥胖膳食提出了6项原则和建议。
1.小份多样，保持合理的膳食结构。
2.辩证喂养，因人因地制宜。
3.良好的饮食行为促进长期健康。
4.积极参加体育活动，保持身心健康。
5.多方合作，营造社会支持环境。
6.对体重管理进行定期监测和科学指导。
相信大家对儿童青少年肥胖的原因和危害都有了初步的了解。在下期节目中，我们将继续讨论作为家长应该如何介入。
来源：无锡交通广播
